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    左脸颊长痘原因及祛痘方法

    时间: 2012-07-31 13:43 来源: 荆楚养生网 作者: 琳琳 点击:

    经过几个通宵,或者压力颇大的时候,你会发现左脸颊会不知不觉的长了好多痘痘。这是因为左脸颊对应的脏器是肝,所以左脸颊长痘是在提醒大家肝脏出现问题了。不过,一般都是因为肝火过旺所引起的。

    左脸颊长痘的原因

    1、睡眠不足、精神紧张、压力大

    经常熬夜和学习工作压力较大的人经常会出现左脸颊长痘痘。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。

    2、血液排毒能力降低

    有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。

    左脸长痘痘的祛痘方法

    1、加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;

    2、改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情;

    3、少吃油腻辛辣食品,忌食加工食品,平时多注意水果素菜的摄入。

    4、在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物,用决明子泡茶喝的效果也不错;

    5、减少应酬,尽量不要喝酒等伤肝的饮品;

    6、有便秘的朋友一定要养成定时排便的习惯,因为便秘的话体内毒素太多排不出来,就会以痘痘的形式长在脸上。这时可以做一些腹部按摩,每天早上起来喝一杯淡蜂蜜水。

    专家建议

    肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

    凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

    此外,加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

    你的左脸颊长痘了吗?那么,就赶紧照着以上的祛痘方法行动吧,让恼人的小痘痘通通消失。

    (责任编辑:琳琳)
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